Descripción
La niacina o vitamina B-3 es una de las vitaminas del grupo B con mayor impacto en nuestro bienestar general ya que actúa como vaso-dilatador mejorando la circulación y así la nutrición de cada uno de nuestros órganos internos.
La niacina debe tomarse con una comida debido a que la vaso-dilatación causa enrojecimiento temporal en la piel con una duración aproximada de 20 minutos. Este enrojecimiento favorece la salud de la piel haciendo la niacina útil para combatir el acné y otras afecciones de la piel.
La niacina ayuda a controlar la producción de colesterol en el hígado siendo útil para el individuo con tendencia a producir exceso de colesterol.
Conjuntamente con los ácidos Omega 3, la niacina es la solución perfecta para una óptima circulación ya que los ácidos omega licuan la sangre y la niacina ensancha las venas.
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