Descripción
La carencia de vitamina D es muy frecuente hoy día porque pasamos la mayor parte del tiempo en interiores y perdemos la oportunidad de producir vitamina D por contacto de los rayos del sol con el colesterol en nuestra piel. Por ello se aconseja suplementar o enriquecer la dieta con vitamina D-3… este tipo de vitamina D es la que naturalmente produce nuestro cuerpo y por tanto su asimilación será superior. La vitamina D permeabiliza el duodeno, parte del intestino donde se asimila parte del Calcio dietético y el resto se convierte en los riñones en la hormona Calcitriol, la cual fija el Calcio en la masa ósea, además, fortalece el sistema inmunológico.
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