Descripción
La cereza negra (Black Cherry) es uno de los mejores recursos en la naturaleza de vitamina C y otros 16 antioxidantes incluyendo antocianina, queritrina, isoqueritrina. La antocianina ayuda a reducer el ácido úrico en nuestro sistema.
Es también un recurso de melatonina y fibra… 1 taza de cereza negra contiene sólo30 calorías y 3 gramos de fibra lo cual puede ayudar en la pérdida de peso si las come poco tiempo antes de las comidas, pues mantiene el estómago lleno durante más tiempo.
La cereza negra es también rica en el mineral potasio…. 1 taza de cerezas contiene alrededor de 130 mg de potasio, uno de los minerales electrólitos. Los minerales electrólitos se encargan de transmitir la electricidad en nuestro cuerpo, regulando los latidos del corazón y la contractibilidad muscular.
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