Descripción
La creatina es un compuesto orgánico llamado ácido alfa metil guanido acético, producido naturalmente en nuestro hígado, páncreas y riñones a partir de los aminoácidos arginina,glicina y metionina. Se aloja en los músculos, cerebro y células nerviosas.
La creatina se encuentra en la carne de animales y en forma de suplemento es ampliamente utilizada por atletas y deportistas para mantener altos los niveles energéticos y para aumentar la resistencia al esfuerzo.
En polvo, puede ser utilizado para mascarillas ya que retiene humedad en los tejidos de la piel e internos.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.