Descripción
La vitamina A es esencial para la salud de los ojos y de la piel pero también ofrece otras ventajas o beneficios a nuestra salud:
- Es uno de los antioxidantes más potentes en la naturaleza.
- En la mujer ayuda a eliminar dolores menstruales ya que licúa la sangre eliminando los coágulos que pueden causar dolor.
- Fortalece el sistema inmunológico, especialmente si se combina con vitamina D3.
- Ayuda al fortalecimiento de los huesos.
- Contribuye a la salud de la retina del ojo interviniendo en la producción de la púrpura en la retina que permite ver en la oscuridad.
- Mantiene los tejidos mucosos saludables.
- Útil para el diabético cual pierde la habilidad de convertir los carotenoides en vitamina A activa por tanto deben tomar la vitamina A en forma de aceite.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.