Descripción
El ácido fólico es una de las principales vitaminas del grupo B… su importancia se debe a que en la embarazada previene deformaciones en el feto como defectos en el tubo neural, labio leporino y espina bífida y en el adulto evita la formación de homocisteína, elemento que hace las grasas propensas a oxidación lo cual contribuye a la formación de placas arterioscleróticas que pueden ser perjudicial para una buena circulación.
Otros beneficiios del ácido fólico son:
- contribuye a la salud del microbioma intestinal, previniendo ciertos tipos de cáncer en el colon.
- interviene en la renovación celular y crecimiento de nuevos tejidos.
- junto con la vitamina B-12 y la vitamina C, ayuda a la formación de nuevas proteínas, incluyendo los glóbulos rojos.
- interviene en la formación de ADN.
- ayuda a prevenir la hipertensión.
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