Descripción
La vitamina B-6 o Piridoxina esuna de las vitaminas con mayor número de funciones en nuestro cuerpo;
• Actúa en nuestro organismo como coenzima y balanceador hormonal.
• Interviene en el metabolismo de los carbohidratos y grasas, convirtiendo estos en energía
• Necesaria para la producción de hormonas esteroides en las glándulas adrenales
• Optimiza el funcionamiento de los riñones, ayudando a eliminar piedras que se forman de la pérdida excesiva del calcio en los huesos
• Ayuda a combatir la depresión y ansiedad
Se encuentra en abundancia en la yema de huevo, pescados de agua salada, leche, carne de cerdo, vegetales frescos y trigo integral.
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